Tips Mengatasi Depresi Saat Pandemi

Pertanyaan:

Saya memiliki saudara jauh yang terdampak langsung oleh pandemi secara ekonomi. Dia seharusnya  berhak mendapatkan bantuan dari pemerintah, tetapi entah kenapa namanya tidak terdaftar di data penerima bantuan daerahnya sana. Dia sekarang jadi sering murung dan berdiam diri di kebun. Dia melakukan hal itu mungkin karena merasa kecewa atas ketidakadilan perangkat desa dan memikirikan nasib keluarga. Saya dan keluarga yang lain mengkhawatirkan kondisinya. Mohon sarannya, Pak Iqbal. Apa yang harus kami lakukan untuk membantu saudara tersebut? Terima kasih banyak. 

Jawaban:

Terima kasih atas pertanyaan yang diajukan. Saya turut prihatin atas situasi yang dialami saudara ibu. Di saat pendami begini, bantuan dari pemerintah tentu saja sangat diperlukan khususnya bagi yang tidak mampu.

Dalam kasus saudara ibu itu, hal pertama yang bisa dilakukan adalah memberikan dukungan orang terdekat khususnya keluarga, baik dukungan moral maupun dukungan materi. Keluarga ada baiknya bersama-sama menggalang dana/bantuan untuk meringankan beban ekonominya.

Hal kedua yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan pendekatan spiritiual. Kita perlu memahami bahwa dalam hidup ini tidak semua bisa dikabulkan. Tugas manusia hanya berusaha, sedangkan soal hasil adalah kewenangan Tuhan.

Hal ketiga yang bisa dilakukan adalah membantu mengadvokasi/melaporkan kepada pihak berwenang/pengambil keputusan agar yang bersangkutan mendapat bantuan yang akan datang.

Hibur dan Ajaklah ia beraktifitas untuk meringankan kekecewaannya. Kepedulian, perhatian, dan kebersamaan saat pandemi ini sangat diperlukan agar bisa meringankan beban dan kecemasan. Wallahu’alam bi shawab. 

Ustadz Dr. Muhammad Iqbal, Ph.D.

Dekan Fakultas Psikologi Universitas Mercu Buana, Owner Rumah Konseling.

IG: @muhammadiqbalpsy, youtube channel: Rumah Konseling Official.

Apakah anda tertarik mendaftarkan anak anda di Sekolah Islam Terpadu (SIT) Nur Hidayah? Kunjungi saja laman informasi Penerimaan Murid Baru (PMB) kami di tautan berikut ini: PMB SIT Nur Hidayah.

Foto oleh Markus Spiske dari Pexels.